مع بداية فصل الشتاء تنتشر الكحه و السعال ، و يصبح الكثير من الناس أكثر عرضة لنزلات البرد و الإنفلونزا ، لكن في الحقيقة أكثر أنواع السعال إزعاج هي تلك التي تضع ضغطآ كبيراً على المريض.
يمكن أن تكون حتى السبب في صعوبة الراحة أو النوم بعمق في المساء. وبما أن معظمنا يميل إلى تناول المشروبات الساخنة التي تساعد في علاج نزلات البرد ، فقد قررنا اليوم أن نقدم لكم 13 مشروب للتخلص من الكحه و السعال بطريقه سهله و سريعه .
ولكن أولاً دعونا نتعرف على فوائد الشاي الحكه و السعال
يمكن أن يمنحك شرب الشاي عند السعال العديد من الفوائد التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن. يتضمن هذا الميزات التالية:
- تخفيف التهاب الحلق: كوب من الشاي يساعد في تخفيف التهاب الحلق بالسعال.
- يزيل المخاط: يساعد السائل الدافئ ، مثل الشاي ، على تفكيك المخاط أو كسره.
- له فوائد صحية أخرى: قد يكون للمكونات الطبيعية لهذه الأنواع من الشاي ، مثل مضادات الالتهاب أو المضادة للبكتيريا ، فوائد صحية.
١٣ مشروب للتخلص من الحكه و السعال بطريقة طبيعية
١- الليمون بالعسل.
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية وسهلة لعلاج البرد و الانفلونزا ، فإن مشروب عسل الليمون هو الخيار الأفضل ، لأنه له تأثير جذاب على الجسم ، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم مباشرة ، فهو يسهل عملية التنفس ولا يواجه صعوبات ناتجة عن الكحه و السعال أثناء النوم . يحتوي العسل على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقوي الجسم ، والليمون يساعد على تقوية المناعة. كل ما عليك فعله هو خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون وإضافة الماء البارد أو الساخن إليها كما تريد.
1. الزنجبيل هو أحد المشروبات الرائعة التي نوصي بتناولها إذا كنت تعاني من الحكه و السعال . كما أن له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تخفيف التهاب الحلق الناجم عن السعال ، وبالتالي حماية نفسك من نزلات البرد والمساهمة في علاج الكحه يمكنك تقشير الزنجبيل الطازج وإضافة الماء المغلي ، أو إضافة القليل من الماء المغلي والقليل من الليمون وتحضيره بطرق متعددة.
2. Tea-الشاي الأخضر لعلاج السعال
بالتأكيد أنت تعرف فوائد الشاي الأخضر التي لا تعد ولا تحصى للجسم ، كما أنه يساعدك على علاج السعال كثيرا لأنه يقلل من نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات لعلاج نزلات البرد. ومع ذلك ، فمن المستحسن تناوله قبل النوم ، لأنه يهدئ الأعصاب وينام بسهولة دون أن ينزعج من السعال والسعال.
٣. مشروب العرقسوس الكحه و السعال
هناك أشخاص اعتادوا على شرب مشروبات عرق السوس فقط في شهر رمضان ، ولكن في الواقع هذا له مزايا عديدة. نظرا لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، فإنه يساعد على وقف نمو الفيروسات والبكتيريا. كما أنه علاج فعال للسعال وطارد للبلغم ، لذلك يجب أن تكون حريصا على تناوله لحمايتك من نزلات البرد. لتحضيره ، ضعي بضع جذور عرق السوس في كوب من الماء المغلي لمدة 1/2 دقيقة قبل الأكل.
٤- أوراق الجوافة لعلاج الكحة والسعال.
بالتأكيد سمعت من قبل عن فوائد أوراق الجوافة وتأثيرها القوي في الحماية من نزلات البرد والإنفلونزا ، فهي تحتوي على فيتامين سي والمعادن التي تساعدك على تنظيف الحلق ، وكذلك علاج السعال والبلغم. وأخيرا للتخلص من الكحه و السعال ، يمكنك إضافة العسل إليها ، والتي سيكون لها تأثير كبير على التخلص من المرض. كل ما عليك فعله هو وضع بعض أوراق النعناع في الماء المغلي وإضافة ملعقة كبيرة من العسل إليها.
٥.مشروب الزعتر للكحه و السعال .
نعم ، يمكنك تحضير الزعتر ليس فقط في مكونات أطباقك المفضلة ، ولكن أيضا كمشروب . وذلك لإحتوائه على الكثير من الفيتامينات والعوامل المضادة للبكتيريا التي تساهم في علاج التهاب الشعب الهوائية وتقليل الكحه و السعال . لذلك يوصى بوضع القليل من أوراق الزعتر في الماء المغلي وتركها لمدة 1/2 دقيقة ، ثم تصفى جيدا قبل الأكل.
هناك الكثير من الأشخاص الذين يحبون تناول النعناع باستمرار ، ولكنه في الحقيقة من المشروبات الرائعة التي تساعد في علاج نزلات البرد ومشاكل الجهاز الهضمي. كما أن لديها عمل مضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا ، مما يسرع عملية التنفس في حالة البرد.
ربما يكون هناك الكثير من الأشخاص الذين يشعرون بالغرابة بشأن فوائد عصير الأناناس في أن عصير الأناناس هو علاج فعال للسعال. والحقيقة أن الأناناس يحتوي على البروميلين الذي يتميز بمواد مضادة للالتهابات ويساعد بشكل كبير في علاج البلغم والسعال والسعال و قتل البكتيريا الموجودة في الحلق وتخفيف المخاط في الرئتين أو الجيوب الأنفية لا تتردد في شرب عصير الأناناس و بالأخص لأطفالك لانه محبب لهم .
٨. Tea شاي البابونج الكحه و السعال
من المؤكد أنك تعرف فوائد شاي البابونج ، فمن أجل التخلص من الكحه و السعال بشكل كبير مع الانتباه إلى تهدئة الجسم بشكل سريع ، يوصى بإضافة شاي البابونج إلى الماء المغلي وتناوله مباشرة قبل النوم. ومن أجل التخلص من الكحه و السعال في أقرب وقت ممكن ، لا تتردد في اتخاذ 1 مرات أو أكثر في اليوم.
نعم ، يمكنك إعداد شرب الكمون للتخلص من البلغم و الكحه و السعال ، فمن الأفضل لمنع الجسم من الاصابة بالزكام في طريقة بسيطة وسهلة وإعداد ذلك ، يجب أن تغلي قليلا من بذور الكمون في الماء ثم يمكنك أن تأخذ الماء الناتج عن غلي ، ولكن ليس من الضروري أن تأخذ كمية صغيرة من الكمون ف هذا يساعد بطريقه كبيره على إنهاء السعال و ايضا العديد من الأمراض المعده و غيرها
١٠. مشروب الكركديه للكحه .
يتميز الكركديه و خاصتاً الكركديه الساخن بعدد من الفوائد أهمها علاج نزلات البرد والانفلونزا الكحه والسعال ، ولأنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي فهو يساعد أيضا على خفض درجة حرارة الجسم بطريقة طبيعية.لهذا السبب لا تتردد في شرب مشروبات الكركديه للتخلص من السعال و الكحه .
١١ .اليانسون لعلاج الكحه .
يحتوي اليانسون على الكثير من الفيتامينات والمعادن والخصائص التي تساعدك في علاج نزلات البرد والكحة والسعال . فهو يعمل كمضاد للإلتهابات ومذيب للبلغم وأمراض الجهاز التنفسي والرشح، كما أنه مهدئ رائع للجسم لهذا يفضل تناوله قبل النوم كي يساعدك في الاسترخاء بعد التخلص من الكحة.
الجزر قادرة على التعامل مع الأمراض المختلفة ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية ، مما يحسن مناعة الجسم ، وبعد النقع بين ليله كامله في الماء ، يتم استخدامها في علاج السعال.اعصرها بقليل من البرتقال والليمون للحصول على طعم لذيذ وتحقيق نتائج أفضل.
١٣ .جذر الخطمي (marshmallow ) للسعال .
يستخدام جذر الخطمي (Marshmallow) لعلاج السعال والتهابات المعدة وحموضة المعدة أمر شائع بين الناس بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، وفي الواقع لا يوجد بحث علمي لإثبات سلامة استخدامه أثناء الحمل ، لذلك يجب على النساء الحوامل تجنب استخدامها .
تعليقات
إرسال تعليق
اترك تعليقا لنا